Quando falamos em alimentação saudável, o foco geralmente se concentra em alimentos nutritivos, naturais e orgânicos, que devem constituir a base das refeições diárias de todas as pessoas: frutas, legumes, hortaliças, cereais integrais, laticínios magros, peixe, carne branca. Mas igualmente importante para manter uma alimentação saudável é saber reconhecer os alimentos que podem prejudicar a...
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